Seluar Bersalin Mesra Aurat | Mama Pride

Author: gee.547@gmail.com

All posts by gee.547@gmail.com

PANDUAN MENJAGA KESIHATAN IBU HAMIL

Tidak sukar untuk menjaga kesihatan badan wanita ketika hamil. Perkara-perkara praktikal yang kadang-kadang dilupakan oleh seorang wanita hamil sebenarnya boleh menjadi masalah untuk kesihatan janin juga jika diabaikan Jadi di sini Mamapride kongsikan 10 cara untuk menjaga kesihatan wanita hamil. Semoga bermanfaat.

1. MENJAGA KESIHATAN WAJAH DAN KAWASAN KEPALA

Ibu mengandung harus tidak disarankan untuk mewarnakan rambut semasa hamil. Hal ini kerana, pewarna rambut biasanya diperbuat daripada bahan toksik. Ianya membahayakan kandungan anda. Semasa hamil juga, kadang-kadang ibu hamil mengahadapi masalah rambut gugur. Namun jangan bimbang, masalah tersebut hanya sementara sahaja.Ianya disebabkan perubahan hormon yang berlaku saat kehamilan. Kebersihan rambut dan kawasan kepala boleh dilakukan dengan mencuci secara kerap. Wanita hamil boleh melakukan urutan ringan di muka dan kepala untuk berehat. Selain itu juga, masalah yang dihadapi semasa hamil adalah pertumbuhan jerawat dan bintik hitam di muka, tidak perlu bimbang, hal ini juga disebabkan perubahan hormon yang merangsang pigmentasi muka dan leher. Tidak perlu melicinkan dengan pelbagai krim pemutih. Kebanyakan krim pemutih dan krim kecantikan mempunyai banyak bahan kimia. Setelah melahirkan, jerawat dan bntik-bintik hitam di muka pasti akan berkurangan.

2. MENGHIRUP UDARA YANG BERSIH

Berhati-hati memilih tempat untuk berjalan-jalan. Jangan biarkan hidung anda terlalu lama untuk menghirup pencemaran udara di pinggir jalan yang sesak. Jika anda ingin membersihkan rumah,elakkan daripada menggunakan bahan yang mengandungi bahan cat aerosol, formalin, kapur barus, dan racun serangga dalam bentuk gegelung nyamuk atau semburan. Sekiranya perlu untuk menyembur serangga, atau membersihkan porselin dengan bahan kimia, gunakan penutup topeng hidung.

3. KESIHATAN MULUT

Kesihatan mulut sangat penting bagi wanita hamil terutamanya kebersihan gusi dan gigi Semasa hamil, akan selalu timbul gangguan pada gusi dan gigi. Hormon kehamilan membuat gusi lebih lembut dan kadang-kadang berdarah dengan mudah. Berus gigi dengan betul dan kerap setiap kali selepas makan. Anda juga boleh berkumur dengan air garam hangat.Jika gusi berdarah dengan mudah atau bengkak menggunakan ubat gigi segeralah berjumpa dengan pakar. Pada wanita hamil trimester pertama kadang-kadang mengalami masalah mual dan sering muntah. Ianya menyebabkan nafas berbau (halitosis). Wanita hamil harus selalu membersihkan mulut mereka setiap kali selepas muntah. Teh boleh mengurangkan nafas berbau. Makanan untuk wanita mengandung harus mengandungi vitamin dan vitamin yang seimbang dan buah-buahan dan sayur-sayuran semulajadi. Kami mengesyorkan agar anda mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran yang akan dimakan mentah untuk mengurangkan risiko racun perosak dan mengelakkan virus toxoplasma gondii yang tercemar. Wanita hamil perlu mengelakkan merokok dan duduk dekat dengan orang yang merokok. Keguguran dan bayi pramatang kebanyakannya berlaku disebabkan bahan nikotin ketoksikan janin. Selain rokok, ibu hamil juga harus elak menambil alkohol, kafein dan supplement yang membahayakan kesihatan. Juga elakkan minuman ringan yang mengandungi makanan tambahan, herba atau produk sejenis yang tidak dijamin kualiti.. Wanita hamil perlu mengambil minuman yang lebih sihat seperti susu rendah lemak, jus buah, intipati soya, air kacang hijau dan banyakkan pengambilan air putih.

4. KEBERSIHAN BADAN DAN KEBERSIHAN PAYUDARA

Mengurus kebersihan badan dan payudara sangat penting bagi wanita hamil. Walau bagaimanapun, bagi wanita hamil yang mempunyai sejarah keguguran berulang perlu mengurangkan rangsangan (merangsang) menarik puting payudara semasa hamil muda kerana ia boleh merangsang oxytocin hormon dan menyebabkan kontraksi uterus. Perhatikan kebersihan payudara dan badan dengan mandi biasa tiga kali sehari. Ini sangat penting untuk kulit yang sihat, peredaran darah ke seluruh badan dengan lancar. Pembesaran saiz payudara menjadikan ibu agak kurang selesa pada kehamilan awal hingga kehamilan lewat. Gunakan bra yang sesuai mengikut keselesaan.

5. KEBERSIHAN TANGAN

Wanita hamil perlu mengekalkan kebersihan tangan dan kuku. Sentiasa cuci tangan setiap kali anda selesai bekerja dan sebelum makan. Anda suka menjaga haiwan? Berhati-hati dengan kucing dan arnab dan ayam.Atau mungkin hobi anda suka menanam bunga dan berkebun? Gunakan sarung tangan untuk mengelakkan pencemaran dengan kotoran buangan atau haiwan.Cirit-birit yang disebabkanoleh pencemaran, jangan dianggap remeh. Ia boleh membahayakan wanita hamil. Tubuh menjadi lemah, kekurangan cecair dan jangkitan gastrointestinal. Bagi mereka yang suka bermain dengan kucing, anjing, arnab atau ayam. Berhati-hati juga dengan risiko menyebarkan toxoplasmosis virus melalui haiwan dan ayam melalui najis haiwan.

6. PERHATIKAN BAHAGIAN PERUT

Semakin hari, perut ibu hamil semakin membesar. Ini merupakan petanda bahawa pertumbuhan janin adalah sempurna. Ibu hamil harus menyediakan pakaian mengandung yang sesuai. Elakkan memakai pakaian yang terlalu ketat. Tidak perlu bimbang, kerana pada masa kini, terdapat banyak pakaian mengandung yang selesa dan bergaya. Ibu hamil dinasihatkan supaya tidur mengiring agar peredaran darah berjalan dengan lancar. Posisi telentang terlalu lama tidak dianjurkan bagi wanita hamil. Pembesaran perut ini juga menjejaskan keseimbangan badan. Pastikan keseimbangan dengan posisi badan yang tegak semasa berjalan supaya tidak tergelincir atau jatuh. Sekiranya terdapat objek di lantai yang akan diambil, wanita hamil perlu membengkokkan lutut dengan berhati-hati. Tidak boleh tunduk terus dan dikuathiri akan jatuh kerana badan tidak seimbang.

7. KEBERSIHAN KAWASAN ALAT KELAMIN

Semasa mengandung, adalah sangat penting dalam menjaga kebersihan alat kelamin.Kuman boleh memasuki alat kelamin yang dijangkiti. Oleh itu, lakukan kebiasaan untuk membersihkan kawasan alat kelamin dengan betul.Basuh dengan air bersih. Tidak perlu menggunakan antiseptik pencuci vagina kerana ia akan membunuh kuman yang baik di dalam vagina yang akan melawan serangan kuman yang cuba masuk ke dalam rahim.Memakai seluar dalam kapas dan longgar dan sentiasa pastikan seluar anda sentiasa kering dan bersih. Jangan bimbang dengan keputihan, ianya mungkin disebabkan perubahan sewaktu mengandung. Kecuali keputihan berbau busuk, warna hijau atau kuning tebal yang disertai oleh gatal-gatal. Sekiranya terjadi perkara seperti itu, segera dapatkan rawatan daripada doktor.

8. ISTIREHAT

Keletihan yang ibu rasakan di trimester pertama dan ketiga sebenarnya adalah cara badan memberitahu ibu supaya “jangan terlalu aktif”. Mungkin tidur di tengah hari terasa seperti perbuatan manja yang ibu tidak mampu lakukan, namun ia memberi manfaat kepada ibu dan bayi.
Jika tidak boleh tidur, sekurang-kurangnya bersandar atau baring selama 30 minit atau lebih. Apabila ibu hamil hendak berehat santai, pastikan duduk atau tidur yang mana sebaiknya posisi kaki lebih tinggi berbanding tubuh agar peredaran darah dalam tubuh tidak hanya berkumpul di kawasan kaki. Ia dapat mengelakkan kaki menjadi bengkak dan kekejangan.
Ibu mengandung haruslah mendapat rehat yang secukupnya untuk mengelak daripada berlakunya beberapa masalah, antaranya adalah berlakunya keletihan yang melampau dan menyebabkan ibu menjadi stress apatah lagi jika ada anak-anak lain yang masih kecil yang perlu diuruskan. Ibu akan mengalami pening atau pitam.Ianya sering terjadi berpunca daripada perubahan system tubuh ibu hamil.

Terima kasih ibu telah membaca artikel ini sehingga selesai .. semoga ianya membantu ibu untuk mendapatkan kandungan yang sihat

PANDUAN MENGELAKKAN BAYI MUNTAH SUSU

Bayi muntah susu merupakan perkara biasa, namun jangan dipandang ringan. Terdapat banyak kes diamana berlaku kematian bayi akibat daripada muntah susu. Ianya berpunca daripada muntah susu yang terkumpul di dalam mulut bayi lalu menyebabkan bayi tercekik dan menyukarkan pernafasan. Jadi, sangat penting, ibu atau bakal-bakal ibu mengetahui cara-cara untuk mengelakkan bayi muntah susu yang mudah dan praktikal ini.

1. SENDAWAKAN BAYI SELEPAS MENYUSU

Amalan sendawakan bayi selepas menyusu adalah sangat penting. Jangan pandang ringan perkara ini. Bayi harus disendawakan selepas menyusu. Sangat bagus jika bayi banyak sendawa. Jangan mudah putus asa jika bayi lambat sendawa, teruskan proses sendawakan bayi, hal ini kerana ada sesetengah bayi yang mengambil masa lama untuk sendawa. Biarkan bayi sendawa sekurang-kurangnya satu kali.

2. TINGGIKAN KEPALA BAYI 30 DARJAH SEMASA TIDUR

Lapik kepala bayi dengan bantal setiap kali bayi tidur terlentang. Seperti tidur mengiring, kedudukan kepala yang tinggi akan mengurangkan muntah susu dan merupakan langkah berjaga – jaga supaya muntah susu keluar dari mulut.

3. TEGAKKAN BADAN BAYI SEBAIK SELESAI MENYUSU

Bayi harus ditegakkan sebaik sahaja habis menyusu. Ini adalah bagi memastikan tiada susu yang terkumpul di dalam mulut kerana dalam keadaa tegak, bayi akan menelan semua susu yang ada di dalam mulut.

4. BARINGKAN BAYI DALAM KEADAAN MENGIRING SEBELAH KANAN SEMASA TIDUR

Selepas bayi selesai menyusu dan sudah sendawa sekurang – kurangnya sekali, baringkan bayi dalam keadaan mengiring dan tepuk bayi perlahan – lahan sehingga tertidur. Kedudukan mengiring boleh mengurangkan muntah susu dan jika bayi muntah, susu tersebut akan mengalir keluar, bukannya terkumpul dalam mulut dan menyebabkan kejadian yang tidak diingini.

5. ELAKKAN PERGERAKAN MEMBUAI SEMASA DAN SELEPAS MENYUSU

Pergerakan membuai sama ada menggunakan tangan atau memasukkan bayi ke dalam buaian boleh menyebabkan bayi muntah susu. Jangan terus buaikan bayi selepas menyusu. Jarakkan masa sekuran-kurangnya 15 minit.Elakkan pergerakan membuai semasa dan selepas menyusu.

Pergerakan membuai sama ada menggunakan tangan atau memasukkan bayi ke dalam buaian boleh menyebabkan bayi muntah susu. Jangan terus buaikan bayi selepas menyusu. Jarakkan masa sekurang – kurangnya 15 minit.

6. PERIKSA SEKIRANYA ADA SUSU YANG KELUAR DARI MULUT BAYI SEMASA TIDUR

Sentiasa periksa bayi yang sedang tidur. Jangan tinggalkan sendirian. Kadang – kadang ada susu yang terkumpul di dalam mulut bayi, terutamanya jika bayi tertidur semasa menyusu. Susu yang terkumpul boleh menyebabkan bayi tersedak atau tercekik.

7. JANGAN BIARKAN BAYI MENYUSU BOTOL SENDIRI

Perkara ini sangat harus diambil perhatian, sesetengah ibu rmai yang meninggalkan bayi menyusu sendiri dengan cara menyendal botol susu dengan bantal ataupun memegang botol susu sendiri. Mlah ada juga yang membiarkan bayi bersendirian menyusu sendiri didalam buaian. Ianya sangat bahaya. Jangan jadikan amalan.

Semoga para ibu dan pengasuh bayi mengambil perhatian tentang bayi muntah biasa. Jangan ambil ringan kerana sudah terlalu banyak kes kematian bayi dilaporkan akibat daripada muntah susu. Semoga tip-tip bermanfaat buat semua.
.
ENJOY YOUR BREASTFEEDING JOURNEY MOMMY.

ADAB MENYAMBUT KELAHIRAN BAYI MENURUT ISLAM

Islam merupakan agama yang menggariskan panduan hidup yang sempurna untuk dijadikan pedoman kepada penganutnya. Setiap muslim, disuruh untuk mengamalkan ajaran agama islam bukan sahaja dalam ibadat,malah dalam setiap perkara yang berkaitan dengan kehidupan seharian. Adab-adab menyambut kelahiran bayi dalam islam juga seharusnya menjadi amalan kepada semua ibu bapa yang melahirkan zuriat. Terdapat beberapa panduan yang patut dilakukan oleh ibu bapa sebaik sahaja anak yang dikandung selamat lahir ke dunia.

ADAB MENYAMBUT KELAHIRAN BAYI MENURUT ISLAM

1.SUJUD SYUKUR

Melakukan sujud syukur merupakan tanda bersyukur kepada Allah swt di atas kurniaan cahaya mata. Suami disunatkan melakukan sujud syukur sebaik sahaja anak telah keluar daripada rahim ibu. Perbanyakkan bacaan zikrullah (takbir, tasbih dan tahmid.

ADAB MENYAMBUT KELAHIRAN BAYI MENURUT ISLAM

2. MENGHEBAHKAN DAN UCAPAN TAHNIAH TANDA GEMBIRA

Adalah disunatkan untuk menghebahkan kelahiran anak terutama kepada si bapa dan juga kepada kaum keluarga dan rakan taulan. Dalam a-Quran, ketika Allah mengkhabarkan cerita mengenai kelahiran Yahya kepada Zakariya, Allah menggunakan perkataan menggembirakan atau memberitakan berita gembira [rujuk Ali Imran:39 dan Maryam:7]
Abu Lahab adalah antara orang yang amat gembira, bahkan memerdekakan hambanya Thuwaibah yang telah memberitakan khabar kelahiran nabi Muhammad SAW.
Diriwayatkan dari Imam Bukhari bahawa Abu Lahab setiap hari Isnin diringankan seksanya dengan sebab memerdekakan budak Thuwaibah sebagai ungkapan kegembiraannya atas kelahiran Rasulullah SAW.

ADAB MENYAMBUT KELAHIRAN BAYI MENURUT ISLAM

3. AZAN DI TELINGA KANAN DAN IQAMAH DI TELINGA KIRI

Suami hendaklah segera mengazankan di telinga kanan anak yang baru lahir dan diiqamahkan di telinga kiri dengan tujuan supaya dijauhi anaknya dari gangguan syaitan dan supaya kalimah pertama yang dapat didengar oleh bayi ialah kalimah Allah. Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan dari Rafi’ R.A. Rasulullah bersabda :

Maksudnya : “Aku melihat sendiri Rasulullah S.A.W. mengazankan Al-Hassan bin Ali pada telinganya ketika itu ia baru dilahirkan oleh Fatimah R.A.” Riwayat Abu Daud dan Tirmizi

ADAB MENYAMBUT KELAHIRAN BAYI MENURUT ISLAM

4. MEMBERI NAMA YANG BAIK

Sunat memberi nama anak yang membawa maksud yang baik-baik. Jika ibu bapa tidak mahir soal ini, cuba Tanya orang yang lebih arif mengenai nama dan sebutan tersebut..Ini kerana namaitu yang akan dipanggil di akhirat kelak. Nabi menyuruh ibu bapa memberi nama kepada anak setelah 7 hari anak itu dilahirkan.

ADAB MENYAMBUT KELAHIRAN BAYI MENURUT ISLAM

5. TAHNIK

Amalan membelah mulut atau lebih dikenali sebagai tahnik, digalakkan dilakukan selepas bayi lahir.Tahnik ialah menyunyah buah kurna dan meetakkannya sedikit ke mulut bayi.Tahnik bertujuan memohon kepada Allah swt supaya anak yang dilahirkan mempunyai lidah yang fasih berbicara dan terkawal lidahnya daripada menyebut perkara-perkara yang tidak berfaedah dan mendatangkan maksiat. Antara Hikmah tahnik ialah untuk menguatkan gusi, urat mulut bayi serta menggalakkannya untuk minum susu ibu. Digalakkan tahnik itu dilakukan oleh ibubapanya sendiri atau orang yang soleh supaya berlaku aliran barakah [ khilaf ]. Pengulangan tahnik oleh beberapa orang di masa yang berbeza juga tidak menjadi halangan.

ADAB MENYAMBUT KELAHIRAN BAYI MENURUT ISLAM

6.MENCUKUR RAMBUT BAYI

Adalah menjadi tanggungjawab bapa untuk mencukur rambut anaknya pada hari ke tujuh (dibotakkan) sama ada dilakukan olehnya sendiri atau orang lain.

Antara hikmah bercukur rambut adalah :

-Hikmah kesihatan.
Dengan membuang, mencukur rambut anak yang baru lahir akan terbuka semua lubang rambutnya yang mungkin akan mengukuhkan pancaindera penglihatan, pernafasan dan pendengaran.

-Hikmah kemasyarakatan.
Dapat bersedekah dengan emas atau perak seberat timbangan rambutnya. Dalam sebuah hadis yang

diriwayatkan dari Anas bin Malik r.s. ia berkata:
Maksudnya : “Sesungguhnya Rasulullah s.a.w. telah menyuruh supaya mencukur rambut cucunya Saidina Hassan dan Hussin r.a. pada hari ketujuh dan disedekahkan berat timbangan rambutnya dengan nilai perak”. Riwayat At-Tirmizi dan Abu Daud

ADAB MENYAMBUT KELAHIRAN BAYI MENURUT ISLAM

7. AQIQAH

Aqiqah sunat dilakukan pada hari ketujuh selepas kelahiran bayi. Aqiqah bermaksud penyembelihan binatang ternakan seperti kambing, lembu, dan unta. Lazimnya 2 ekor kambing untuk anak lelaki dan seekor kambing untuk anak perempuan.

Aqiqah dilakukan bagi memanjatkan rasa syukur terhadap ilahi . Daging sembelihan hendaklah di sedekahkan kepada orang sekeliling supaya mereka tahu tentang kelahiran cahaya mata kita. Jika ibu bapa belum mampu untuk melakukan aqiqah dalam masa terdekat.ia boleh dilakukan sebelum akhil baligh si anak.

SEMOGA BERMANFAAT
#MAMAPPRIDEKONGSI

SUAMI TEMANKAN ISTERI SAAT MELAHIRKAN ANAK

Sangat penting untuk suami menemani isteri ketika bersalin. Antara kebaikannya adalah

1. MEREDAKAN DEBARAN HATI SI ISTERI

Saat melahirkan anak merupkan satu proses yang sangat mendebarkan. Bukan isteri sahaja, malah suami juga turut merasakan debaran yang sama. Dengan adanya kehadiran suami disisi, sekurang-krangnya dapat mengurangkan sedikit rasa debaran isteri ketika melihat wajah suami sebagai penyejuk mata.

2. MOTIVASI

Kehadiran suami di sisi meskipun hanya mengusa belakang badan isteri sewaktu kontraksi atau memberi kata-kata semangat adalah sesuatu yang sangat berharga untuk mengembalikan keyakinan si isteri.

3. MENGHARGAI KELUARGA

Jika suami melihat isterinya bertarung nyawa melahirkan anaknya, pasti dia akan teringat akan pengorbanan ibunya melahirkannya kan? Si suami akan lebih menghargai keuarganya.

4. SAYANG DAN HARGAI PENGORBANAN WANITA

Proses bersalin bukan sahaja menyakitkan malah memakan masa berjam-jam bagi si isteri untuk menolak bayi keluar dari badannya. Apabila suami melihat kesukaran itu, mereka pasti menjadi lebih sayang dan menghargai kaum wanita. Sampai bila-bila pun, suami akan ingat detik istimewa tersebut supaya pegangan cinta dan kasihnya kepada isteri berkekalan selamanya.

5. MENIMBULKAN KEINSAFAN DI HATI SUAMI

Kata orang, sakit melahirkan adalah kesakitan paling hebat sehingga tak mampu digambarkan dengan kata-kata. Kesakitan yang teramat itu sebenarnya boleh menimbulkan keinsafan jauh di lubuk hati suami yang melihat isteri mengerang kesakitan, bertarung nyawa untuk melahirkan zuriatnya.

Berikut merupakan tips untuk suami yang takut melihat darah. Walaupun takut melihat darah, anda masih boleh menemani isteri pada peringkat awal (tahap pertama proses kelahiran). Pada tahap ini, isteri akan mengalami kontraksi yang lebih kerap.

SUAMI BOLEH BANTU DENGAN CARA:

1)Memegang tangan isteri untuk mententeramkannya

2)Memberi kata-kata semangat untuk isteri

3)Mengurut bahagian belakang isteri untuk mengurangkan kesakitan

4)Mengelap muka isteri apabila berpeluh

5)Membasahkan bibir dengan air atau ketulan ais serta beri air kepada isteri

Jadi buat para suami, temanilah isteri anda semasa bersalin.

CARA MENANGANI ANAK NAKAL

Ramai ibubapa yang tidak mampu bersabar dalam mengendalikan anak nakal. Ibu bapacenderung melakukan kekerasan kepada anak sebagai salah satu penyelesaian terbaik dalam mendisiplinkan anak yang nakal.
Cara mendidik anak nakal memang tidak mudah dan memerlukan sedikit usaha tambahan jika dibandingkan dengan mendidik anak yang mempunyai personality yang baik dan mudah tidur.

Sebahagian besar ibubapa menganggap bahawa hal ini adalah penyelesaiannya, tetapi sejauh manakah kebenarannya? Benarkah mendidik anak yang nakal dengan kekerasan akan membuat mereka lebih berdisiplin? Jawapannya tentu tidak
Mendisiplinkan anak yang nakal dengan kekerasan akan membuatkan anak semakin tidak takut dengan sesiapa, bahkan akan menjadi keras kepala. Dalam hal ini, ibubapa harus menerapkan cara yang berbeza dalam mengatasi anak yang nakal. Diingatkan, mendidik dengan kekerasan akan memberi kesan sangat buruk pada pertumbuhan anak.

JOM KITA LIHAT 5 CARA MENGATASI ANAK NAKAL

CARA MENANGANI ANAK NAKAL

1. BERIKAN CONTOH YANG BAIK

Cara menengking atau memarahi dan menasihati tanpa memberikan contoh yang baik sama bukanlah cara yang terbaik. Sekiranya ibubapa memberikan contoh yang baik, anak yang nakal akan menilai dan mengikuti pola perilaku yang baik.

CARA MENANGANI ANAK NAKAL

2. BERSIKAP TENANG

Jangan terkejut melihat kelakuan anak yang diluar dugaan kita, sebaliknya ibu bapa perlu bersikap tenang, kerana jika mengatasi anak yang nakal dengan cara yang salah seperti meluahkan emosi pada anak, ia akan memberi kesan yang sangat buruk untuk psikologi anak. Jadi, bertenanglah dan cuba menyelesaikan masalah ini sebaik mungkin.

CARA MENANGANI ANAK NAKAL

3. BICARA HALUS

Jangan terlalu sering menegking anak kerana ramai pakar psikologi berkata bahawa membentak anak-anak yang nakal dengan kekerasan sangat buruk untuk psikologi anak. Jika setiap tingkah laku anak terus dibentak, maka anak tidak akan menganggap bentakan tersebut serius kerana sudah terbiasa. Berbeza dengan cara kita yang halus ketika kita menegur maka anak akan merasa takut. Jadi teguran yang baik kepada anak yang nakal akan mengubah perilakunya.

CARA MENANGANI ANAK NAKAL

4. PENDIDIKAN AGAMA

Ibubapa perlu memberikan pendidikan agama sejak awal kerana ia sangat penting. Di dalam pendidikan agama telah disenaraikan kemestian bersikap abaik, jadi agama boleh menjadi pendidikan terbaik.

CARA MENANGANI ANAK NAKAL

5. HUKUMAN DAN PENGHARGAAN

Cuba memberi hukuman yang wajar dengan menasihati atau menegurnya jika salah dan memberikan penghargaan atau pujian jika melakukan hal baik. Jangan bimbang terhadap pencapaian anak, kerana anak akan merasa tidak dihargai dan menjurus kepada sikap nakal itu.

InsyaAllah dengan berkat, usaha dan doa kita, kita mampu mengatasi anak yang nakal.

TIPS PEMAKANAN BUAT IBU HAMIL UNTUK DAPATKAN BAYI KULIT PUTIH DAN GEBU

Setiap pasangan suami isteri pasti mengimpikan anak yang berkulit putih gebu. Genetik adalah faktor utama untuk mendapat anak yang berkulit cantik.

Pasangan yang berkulit gelap pasti agak sukar untuk mempunyai anak yang berkulit putih gebu, begitu juga sebaliknya. Memang sukar untuk mendapat anak dengan kulit yang putih gebu, sekiranya ibu bapanya mempunyai genetic berkulit gelap. Tetapi masih ada cara yang telah diajarkan oleh orang-orang tua agar pasangan suami isteri mendapat bayi yang berkulit putih dan gebu.
Cara-cara itu haruslah dilakukan sewaktu bayi masih dalam kandungan lagi. Jom cuba tips pemakanan di bawah ini sekiranya anda ingin mempunyai anak yang berkulit putih bersih dan gebu sejak dalam kandungan lagi.

TIPS PEMAKANAN BUAT IBU HAMIL UNTUK DAPATKAN BAYI KULIT PUTIH DAN GEBU

1. SAYURAN HIJAU

Menurut kajian, sayuran yang diambil oleh ibu hamil telah terbukti dapat melindungi rahim serta plasenta. Tidak kira samada sayur yang dimakan mentah, masak sup, tumis atau apa sahaja. Serat yang terkandung didalam sayuran hijau mampu membantu proses pencernaan ibu hamil menjadi lebih lancer. Hasilnya air ketuban menjadi bersih serta kulit bayi bebas kusam. Walaupun kaitan antara pengambilan sayuran hijau dan kesannya belum pernah di uji secara mendalam, anda tidak boleh mengambil ringan mengenai pengambilan sayuran hijau setiap hari.
Selain daripada untuk mendapat bayi berkulit putih, pengambilan sayuran hijau adalah bagus untukkeperluan nutrisi, vitamin dan mineral kepada bayi, contohnya bayam dan sawi.

TIPS PEMAKANAN BUAT IBU HAMIL UNTUK DAPATKAN BAYI KULIT PUTIH DAN GEBU

2. AIR KELAPA

Air kelapa mengandungi elektrolit yang bertindak sebagai anti oksidan semulajadi kepada badan kita. Beberapa ahli ginekologi mencadangkan agar ibu hamil mengamalkan minum air kelapa. Ia dikatakan dapat menjernihkan air ketuban selain itu ia juga membersihkan rahim. Air kelapa telah dikategorikan minuman yang sihat untuk ibu hamil selain daripada mencegah dehidrasi.

TIPS PEMAKANAN BUAT IBU HAMIL UNTUK DAPATKAN BAYI KULIT PUTIH DAN GEBU

3. KACANG HIJAU

Amalan minum air rebusan kacang hijau atau pengambilan bubur kacang hijau atau pengambilan bubur kacang hijau juga merupakan langkah yang baik dalam usaha mendapatkan kulit bayi yang putih bersih.
Kacang hijau kaya dengan protein sayuran dan asid folik, kedua-dua nutrisi ini mampu menjernihkan air ketuban serta memutihkan kulit bayi. Selain itu, ia juga dipercayaidapat meningkatkan kecerdasan bayi sejak dari dalam kandungan.

TIPS PEMAKANAN BUAT IBU HAMIL UNTUK DAPATKAN BAYI KULIT PUTIH DAN GEBU

4. AIR PUTIH

Air putih atau air kosong juga berguna dalam system pembersihan serta penjernihan air ketuban bagi ibu hamil. Ibu hamil digalkkan untuk mengambil air kosong sebanyak 8 gelas setiap hari dalam ushanya untuk mendapatkan kulit bayi yang putih dan bersih. Semakin banyak anda minum air, semakin bagus kesannya kepada bayi anda, Oleh itu, jangan lupasediakan botol besar air kosong sekiranya anda sedang melakukan aktiviti fizikal.

TIPS PEMAKANAN BUAT IBU HAMIL UNTUK DAPATKAN BAYI KULIT PUTIH DAN GEBU

5. JAUHI LEMAK DAGING SERTA KULIT

Anda pasti pernah melihat orang tua yang mempunyai tanda hitam diwajahnya. Orang-orang tua mengatakan bahwa tanda lahir itu muncul kerana semasa mengndungkan dia, ibunya sangat gemar memakan lemak daging dan kulit. Lemak daging serta kulit ini memiliki kandugan lemak tepu serta kolestrol. Lemak tepu atau kolestrol akan mendap di bahagian tubuh janin serta ia akan menjadi tanda lahir yang mencacatkan penampilan bayi tersebut. Oleh itu, jauhi lemak haiwan dan kulit haiwan supaya kulit bayi dalam kandungan menjadi cantik.

Demikianlah beberapa tips pemakanan untuk ibu yang ingin memiliki anak yang mempunyai kulit yang putih gebu. Dalam pada kita berusaha, jangan lupa juga untuk sentiasa berdoa kepada Allah supaya dikurniakan anak yang putih dan cantik seperti yang diimpikan. Kerana Allah itu maha pemberi rezeki.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

Penyelidikan menunjukkan semakin baik ibu merawat diri sewaktu mengandung, semakin baik perkembangan otak janin.
Faktanya, dari seluruh organ janin, bahagian otaknyalah yang paling berpengaruh pada kesan tindakan ibu, terutama dari pemakanan dan tindakan ibu. 70% dari total sel saraf manusia selama hidupnya dibentuk sebelum lahir. Otak janin berkembang sebanyak 250,000 sel saraf tiap minit. Tiap sel otak ini membentuk ribuan cabang-cabang kecil lagi untuk dapat menghubungkan antara sel saraf.

Jadi kesimpulannya, agar bayi cerdas sejak dalam kandungan ertinya membantu otak janin membentuk sel-sel saraf yang terhubung dengan baik. Jadi apakah caraya? Jom kita semak 10 cara agar bayi cerdas sejak dalam kandungan.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

1. ELAKKAN PERSEKITARAN YANG BERBAHAYA

Jika ibu bekerja, perhatikan persekitaran kerja anda. Elakkan diri anda daripada pendedahan bahan kimia, radiasi, hingga peluang terkena penyakit yang senang berjangkit.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

2. BERSENAM DAN MAKANAN SIHAT

Penyelidikan menunjukkan bahawa aktiviti senaman yang ringan seperti berenang dan jalan kaki, dapat memberimanfaat kepada perkembangan otak janin. Jadi agar bayi cerdas, rajinkanlag diri untuk bersenam.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

3. ELAK MINUMAN ALKOHOL

Minum alcohol dalam jumlah yang tinggi boleh mengaibatkan kerosakan serius pada otak janin yang disebut ‘foetal alcohol syndrom’ atau sindrom alcohol pada janin.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

4. JANGAN AMBIL UBAT YANG TIDAK PERLU

Kesan daripada kebanyakan ubat di pasaran pada bayi yang belum lahir, masih banyak yang belum diketahui. Namun beberapa ubat umum seperti parasetamol dan ibuprofen cukup selamat untuk diambil oleh ibu hamil.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

5. AMBIL ASID FOLIK

Kekurangan asid folik atau vitamin B9 berhubungan dengan pelbagai macam penyakit bawaan serius, juga hiperaktif dan masalah lainnya pada anak.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

6. BERJEMUR DI PAGI HARI

Cacat mental pada bayi sering dikaitkan dengan kurangnya asupan vitamin D ketika hamil. Sebagai contoh, di Negara empat musim, bayi yang lahir pada musim dingin lebih mungkin menderita skizofernia.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

7. AMBIL SUPPLEMENT MINYAK IKAN

Seperti kalsium bagi tulang, Omega 3 DHA/EPA sangat penting bagi otak, ibu-ibu sering mengabaikan pengambilan lemak sihat ini.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

8. BEREHAT

Ibu yang stress berpanjangan dapat melemahkan sistem imun bayi. Selain itu tingginya level hormone stress anda dapat masuk dalam jaringan otak bayi di dalam rahim dan tentunya mengganggu perkembangan otak bayi.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

9. ELAKKAN MEROKOK ATAU MENDEDAHKAN DIRI PADA ASAP ROKOK

Jika benar-benar sayangkan kandungan anda, bukan sahaja perlu jauhi dari merokok, malah elakkan jadi mangsa perokok pasif. Jangan dekat dengan perokok yang sedang merokok kerana kesannya pada anda berganda-ganda dari menghisapnya.

10 PANDUAN AGAR BAYI CERDAS SEJAK DALAM KANDUNGAN

10. KOMUNIKASI DENGAN BAYI ANDA

Setiap apa yang ada dalam fikiran ibu, dapat mempengaruhi perkembangan mental bayi dalam kandungan.Sebuah studi menunjukkan bahawa bayi yang belum lahir dapat mendengar suara ibunya selama minggu terakhir kehamilan dan pada saat kelahiran, mereka dapat menunjukkan apa yang mereka dengan. Semua komunikasi yang dilakukan dengan bayi dalam kandungan bermanfaat untuk melatih bahasanya nanti

Demikianlah beberapa cara agar anak cerdas sejak dari dalam kandungan. Semoga bermanfaat.

CARA MENDIDIK ANAK

Saidina Ali bin Abi Talib RA merumuskan cara-cara untuk melayan anak.

1. Kelompok pertama (umur 0-7 tahun), melayan anak sebagai raja

2. Kelompok kedua (umur 8-14 tahun), melayan anak sebagai tawanan

3. Kelompok ketiga (umuur 15-21 tahun), melayan anak sebagai sahabat

cara mendidik anak

1. ANAK SEBAGAI RAJA (UMUR 0-7 TAHUN)

Melayan anak di bawah umur 7 tahun dengan sepenuh hati dan ikhlas adalah perkara yang terbaik yang boleh kita lakukan. Banyak perkara-perkara kecil yang kita lakukan setiap hari akan berubah mempunyai kesan positif kepada pembangunan tingkah laku anak tersebut, sebagai contoh :

-Jika kita segera menyahut dan mendekati anak ketika dia memanggil kita walaupun tatkala kita sedang sibuk, maka mereka juga akan segera bertindak balas dan terus datang kepada kita sewaktu kita memanggil mereka.
-Disaat kita tidak jemu menggosok belakang badannya sehingga dia tertidur, dan tidak mustahil mereka juga akan mengurut kita disaat kita letih atau sakit.
-Disaat kita berusaha menahan emosi sewaktu dia telah melakukan kesalahan yang besar dalam apa jua keadaan, kita pasti dapat lihat pada masa akan datang, mereka juga akan bersabar apabila adik beradik lain atau rakan-rakannya membuat kesilapan kepadanya.

Oleh yang demikian,apabila kita sentiasa berusaha sepenuh hati untuk menggembirakan anak-anak yang belum berusia tujuh tahun, Insya-Allah, dia akan membesar menjadi seorang yang menyeronokkan, penyayang dan bertanggungjawab .

cara mendidik aak

2. ANAK SEBAGAI TAWANAN (UMUR 8-14 TAHUN)

Kedudukan tawanan perang dalam islam adalah sangat dihormati. Dia akan mendapat hak dengan kadar tertentu, tetapi juga dikenakan berbagai larangan dan tanggungjawab. Usia 8-14 tahun adalah umur yang sesuai untuk anak-anak diberikan hak, tanggungjawab dan kewajipan tertentu.

Rasulullah SAW mula mengajar anak untk solat wajib pada usia 7 tahun dan membolehkan kita untuk memukul anak itu (atau menghukum dengan hukuman yang sepatutnya ) apabila anak itu berusia 10 tahun jika anak itu tetap meninggalkan solat. Oleh kerana itu, umur 8-14 tahun adalah waktu yang sesuai dan tepat untuk anak-anak diperkenalkan dan diajar tentang hal-hal yang berkaitan dengan hukum hakam agama, sama ada yang diwajibkan atau dilarang seperti:

1. Meunaikan solat wajib lima kali sehari.
2. Memakai pakaian yang bersih, kemas dan menutup aurat.
3. Mejaga pergaulan dengan berlawanan jenis
4. Membaca Al-Quran.
5. Membantu kerja-kerja rumah yag mudah dilakukan praktikal sesuai dengan usia anak.
6. Menrapkan disiplin dalam aktiviti harian. Penghargaan dan hukuman (hadiah/ganjaran/pujian dan hukuman/teguran) yang sesuai diberikan pada usia 7 tahun kerana anak-anak sudah memahami erti tanggungjawab dan sesuat perbuatan.

cara mendidik anak

ANAK SEBAGAI SAHABAT (UMUR 15-21 TAHUN)

Umur 15 tahun adalah usia umum untuk aak-anak melangkah memasuki usia akhl baligh. Sebagai ibu bapa, kita harus meletakkan diri kita sebagai sahabat dan memberi contoh yang baik seperti yang diajar oleh Saidina Ali bin Abi Thalib.

Ini adalah masa yang baik untuk bercakap dari hati ke hati dengan dia, menjelaskan bahawa dia adalah seorang remaja yang sudah meningkat dewasa.
Perlu diberitahu tentang perubahan fizikal. Selain itu, dia juga aka mengalami perubahan mental, rohani, social, budaya dan alam sekitar sehingga mungkin aka nada banyak masalah yang akan dihadapi.
Palig penting untuk kita para ibu bapa harus membina kesedaran dalam diri anak-anak kita bahawa umur selepas akil baligh ini dia sudah mempunyai buku amalannya sendiri dan dipertanggungjawabkan oleh Allah SWT di hari akhirat kelak.

Pengawasan perlu dilakukan tanpa paksaan dan sudah tentu disertakan dengan doa untuk kebaikan dan keselamatan mereka. Oleh itu, anak-anak akan berasa dihargai, dihormati dan disayangi dan sangat penting di dalam keluarga. Tambahan pula, mereka akan merasa yakin da mempunyai personaliti yang kuat untuk sentiasa cenderung untuk melakukan kebaikan dan menjauhkan diri daripada melakukan perkara yang tidak baik.

Memberikan kepercayaan kepada anak-anak dengan tanggungjawab yang lebih berat. Sewaktu usia 15-21 tahun ini adalah sangat penting bagi kita ibu bapa untuk mmeberikan tanggungjawab yang lebih berat dan lebih besar supaya masa depan anak-anak boleh menjadi lincah, bebas, bertanggungjawab dan lebih dipercayai.

Contoh tanggungjawab yang harus diberikan pada usia ini adalah seperti meminta mereka untuk membimbing adik-beradk, memberikan kerja-kerja yang biasanya dilakukan oleh orang dewasa atau menyediakan jadual aktiviti serta menguruskan kewangan sendiri.

Semoga Allah SWT memberikan kita anak-anak yang soleh dan berbakti kepada ibu-bapa, masyarakat dan Negara.

“Ya Rabbku, berilah kepadaku dari sisi Engkau keturunan yang baik. Sesungguhnya engkau adalah Maha Mendengar Doa”. (Al-Quran, Ali Imran: 38)

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

Kehamilan merupakan hal yang sangat ditunggu-tunggu oleh wanita yang sudah berkahwin. Sebaik saja mendapat keputusan positif pada pregnancy test, ada yang rasa teruja, seronok, gembira, tetapi tak kurang juga yang berasa gementar dan sedikit risau. Bagi yang pertama kali mengalami kehamilan, tentunya ramai yang masih tertanya-tanya apakah perkara yang perlu dilakukan. Berikut merupakan 15 perkara yang anda perlu lakukan apabila disahkan mengandung.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

1. RAHSIAKAN KANDUNGAN SEHINGGA ANDA MELEPASI TEMPOH TRIMESTER PERTAMA

Sebaiknya anda rahsiakan dahulu berita gembira ini daripada pengetahuan orang luar. Mungkin boleh sekiranya anda kongsikan berita ini kepada keluarga anda kerana agak sukar untuk merahsiakannya daripada pengetahuan orang terdekat yang anda sedang hamil, lebih-lebih lagi hamil anak pertama kan, Namun, tidak perlu sehingga anda post di facebook, instagram dan sebagainya tentang perkara ini. Apa yang merisaukan adalah takut-takut jika anda mengalami keguguran. Tempoh kritikal semasa hamil ialah dalam tempoh 12 minggu pertama nada hamil, dan peratusan keguguran turun secara mendadak (sehingga 10%) selepas trimester pertama.Jadi, tunggu lah sehingga anda hamil 13 minggu sebelum anda mnyebarkan berita yang menggembirakan ini. Bila dah lepas 13 minggu, masa tu kita akan berasa lebih yakin dan lagi seronok untuk bercerita kepada kawan-kawan.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

2. DOKUMENKAN KEHAMILAN ANDA

Menulis jurnal kehamilan adalah merupakan salah satu cara anda dokumenkan kehamilan anda. Tidak perlu susah payah membeli buku nota atau diari kehamilan di kedai. Anda boleh beli online sahaj.Jadi apa yang kita boleh buat dengan jurnal kehamilan ni? Macam-macam anda boleh buat contohnya anda boleh menulis perasaan anda, apa yang anda idamkan, atau perubahan yang anda telah alami sepanjang kita hamil. Contohnya, masuk bulan ketiga, anda mengidam buah manga muda, jadi anda boleh tulis dalam jurnal kehamilan anda.Kita tulis juga dalam tempoh itu, apa hasrat (mengidam) kita yang tak ditunaikan suami. Tujuannya, anda boleh tengok balik apabila anda hamil berikutnya dan bandingkan! Anda akan dapat lihat perbezaan setiap kehamilan yang semestinya anda tak mahu lupakan.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

3. MENGAMBIL BANYAK GAMBAR

Gambar-gambar ni boleh dimasukkan sekali dalam jurnal kehamilan anda. Seronok bila ambil gambar-gambar semasa pregnant. Anda boleh menangkap gambar mingguan atau gambar bulanan.Sangat menyeronokkan sebab anda dapat lihat bagaimana perkembangan kandungan anda, dan anda juga boleh menggunakan kelebihan seni masing-masing dengan cuba edit dengan menambah teks di gambar tersebut.
Kita boleh banding gambar-gambar tersebut dengan kehamilan kita yang akan datang. Ajak sekali encik suami untuk bergambar sekali. Mesti comel dan sweet sangat .

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

4. CARI SATU PELAN SENAMAN DAN CUBA AMALKAN

Senaman juga sangat penting ketika menandung supaya kita sentiasa kekal sihat danbertenaga sepanjang masa. Mengandung memang sangat memenatkan dan membuatkan diri anda kurang bertenaga sehinggakan makan pun tak selera,. Tapi dengan senaman kita boleh menggalakkan kesihatan tubuh badan kita.
Badan kita akan lebih fleksible dan boleh membantu memudahkan kita semasa bersalin nanti. Ia juga memudahkan kita untuk mengurangkan berat badan selepas bersalin nanti. Jadi anda harus bersenam ya!

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

5. CARI PAKAIAN MENGANDUNG

Anda mesti nak nampak cantik dan kekal berseri kan walaupun anda sedang mengandung.. Rasanya tak salah kalau anda cari baju atau pakaian yang nampak comel yang sesuai dengan baby bump. Namun harus diingat, pakaian tersebut haruslah mengikut syariat jika anda seorang wanita islam. Dalam kita nampak cantik, kita harus mengambil berat tentang aurat. Pakai lah pakaian yang menutup aurat supaya bukan sahaja diri kita, namun kandungan kita juga sentiasa dalam keberkatan Allah s.w.t.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

6. WINDOWS SHOPPING BARANGAN BAYI

Ibu pasti teruja bila masuk part ni kan? Kat mana nak cari barangan bayi ni? Rasanya semua sudah tahu kan, anda boleh cari di kedai- kedai, pasaraya atau yang paling senang sekali anda boleh search online sahaja. Lagi senang dan menjimatkan masa anda. Anda boleh buat senarai semak dahulu barang bayi yang anda perlu beli, Pastikan anda mempunyai bajet yang mencukupi, hal ini kerana barang-barang bayi iini boleh tahan juga harganya. Jangan membazir kerana banyak lagi perkara lain yang perlu anda beli apabila si comel lahir nanti. Lagi Elok jika anda buat research dikedai-kedai yang menawarkan harga promosi untuk barangan bayi, barulah lebih jimat nanti.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

7. SENARAIKAN APA YANG PERLU DILAKUKAN SEBELUM DAN SELEPAS BERSALIN

Senarai ini adalah perlu untuk memudahkan kita apabila hendak bersalin nanti. Sebagai persediaan untuk kita menghadapi hari bersalin nanti supaya tidak kalut dan terlepas pandang perkara penting. Hal ini kerana, pada saat itu nanti,banyak benda yang kita nak fikir yang boleh menyebabkan kita lupa. Contoh perkara yang boleh dimasukkan di dalam list seperti menyediakan terus pakaian dan barang-barang yang diperlukan untuk dibawa ke hospital semasa nak bersalin nanti.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

8. TULIS APA YANG BERLAKU SEPANJANG KEHAMILAN ANDA

Tulis apa sahaja yang anda rasa perlu ditulis dan apa yang penting seperti perasaan anda nak jadi ibu bapa, cerita-cerita tentang pengalaman pertama (apabila kali pertama mendengar denyutan bayi kita).
Ini adalah perkara yang kita tidak mahu lupakan dan semestinya kita nak ingat tarikh dan perasaan anda ketika itu. Kehamilan adalah pelik dan macam-macam boleh bermain di fikiran kita.
Boleh ke kalau buat itu, boleh ke makan itu ini. Ataupun perkara-perkara yang berlaku pada tubuh anda. Dan kerana anda mungkin tidak mahu untuk memanggil doktor setiap hari, tulis soalan-soalan yang ingin ditanya dan bawa ke temujanji dengan doktor.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

9. PENGAMBILAN VITAMIN/SUPPLEMEN HAMIL

Vitamin atau supplemen boleh diambil sebelum mengandung atau apabila kita merancang untuk mengandung. Sesetengah vitamin/supplemen boleh membantu kita untuk lebih senang mengandung.Vitamin/supplemen sangat bagus diambil oleh ibu mengandung kerana ia mengandungi banyak nutrisi yang bayi anda perlukan. Asid folik, zat besi dan kalsium adalah nutrisi yang sangat penting untuk bayi dan juga anda.
Kebanyakan supplemen banyak mengandungi nutrisi-nutrisi tersebut. Bagi yang tak boleh menelan pil, ambil lah supplemen yang berbentuk cecair atau jus.
Jadi, seharusnya tiada apa halangan lagi dari anda semua untuk mula mengambil supplemen/vitamin tambahan untuk persediaan anda dan juga untuk memberi nutrisi yang cukup buat bayi anda.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

10. PERIKSA UBAT-UBAT ANDA

Sekiranya anda ada mengambil ubat dari hospital, sebaiknya anda periksa sama ada boleh mengambil nya semasa anda mengandung atau tidak. Sesetengah ubat untuk allergic tidak sesuai dimakan semasa mengandung.
Ubat seperti ibuprofen juga tidak sesuai untuk dimakan semasa mengandung. Ada banyak lagi ubat yang mungkin anda tidak boleh ambil jadi periksa dahulu dengan doctor sebelum mengambil apa-apa ubat.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

11. KETAHUI TANDA-TANDA BAHAYA

Anda perlu lebih berhati-hati dalam segala jenis aktiviti yang dilakukan kerana anda kini berbadan dua. Ketahui tanda-tanda merbahaya seperti pendarahan vagina. Sebarang bentuk pendarahan ini adalah berisiko dan biasanya akan terus diminta untuk terus merujuk ke bahagian kecemasan.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

12. MAKLUMKAN SEBARANG MASALAH KEPADA DOKTOR

Tidak kira di mana anda memilih untuk mendapatkan pemeriksaan antenatal, pastikan anda mematuhi setiap temujanji yang ditetapkan oleh doktor. Sekiranya anda tergolong dalam kumpulan yang berisiko tinggi, kehamilan anda mungkin akan dirujuk kepada doktor pakar. Dengan itu, lebih banyak ujian atau prosedur mungkin dijalankan demi memastikan proses kehamilan dan bersalin dapat berjalan lancar.
Oleh itu, jangan lupa maklumkan kepada doktor jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan sepanjang tempoh kehamilan.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

13. Banyakkan Membaca Bahan-bahan Ilmiah

Selain daripada banyak berehat, bakal ibu semua digalakkan untuk banyakkan membaca. Boleh dijadikan hobi semasa hamil. Cuba tambahkan ilmu-ilmu yang boleh membantu sepanjang kehamilan.
Percayalah semua itu akan membantu anda suatu hari nanti. Membaca juga boleh membantu kita untuk lebih mengenali kita sendiri semasa kita mengandung. Tidak semua orang mempunyai pengalaman mengandung yang sama.
Cuba cari cara hidup yang sesuai untuk waktu hamil kita. Jadi, ingat membaca adalah pelita hidup!

14. Muat Turun Aplikasi Kehamilan

Terdapat pelbagai apps yang sesuai untuk ibu mengandung untuk membantu anda memantau perkembangan bayi di dalam perut anda. Apps ini juga banyak memberi tips-tips untuk ibu mengandung.

15 PERKARA ANDA PERLU LAKUKAKAN APABILA DISAHKAN MENGANDUNG

15. SEDIAKAN SELUAR BERSALIN MESRA AURAT MAMAPRIDE

Seluar bersalin mesra aurat adalah penting sewaktu bersalin nanti. Dapatkan satu sebagai persediaan untuk bersalin nanti. Seluar yang dapat meminimakan aurat sekaligus dapat memberi keyakinan dan keselesaan semasa bersalin.

Demikianlah beberapa tips ringkas yang mamapride dapat kongsi kepada bakal-bakal ibu semua. Jangan risau , niikmatilah waktu kehamilan anda dengan tenang, kerana waktu kehamilan merupakan saat yang paling indah dan memori yang tidak akan anda lupakan sepanjang hidup anda.

12 PERKARA IBU PERLU ELAK SEWAKTU HAMIL

Berikut merupakan beberapa perkara penting yang ibu perlu elakkan sewaktu hamil. Semoga bermanfaat.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

1. PENJAGAAN KUKU DAN TANGAN

Anda sentiasa mendapatkan rawatan kuku di salun sebelumini. Jika boleh, elak melakukannya ketika hamil, terutama pada tiga bulan pertama usia kandungan anda. Ini kerana produk kecantikan yang digunakan mengandungi bahan kimia. Lebih baik anda menganbil langkah berjaga-jaga menghindarinya.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

2. JALANI RAWATAN MUKA

Jika sekadar mencuci muka biasa menggunakan produk bebas daripada bahan kimia, tidak mengapa, Namun, pastikan produk digunakan bersih dan tidak mengandungi bahan berbahaya.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

3. MEWARNA RAMBUT

Seboleh-bolehnya elakkan, terutama pada trimester pertama kehamilan, kerana dikhuatiri bahan kimia dalam pewarna rambut akan meresap ke dalam kulit dan menimbulkan risiko jangkitan terhadap kandungan.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

4. KASUT TUMIT TINGGI

Tidak perlu bergaya dengan kasut tumit tinggi ketika hamil kerana semakin bertambah usia kehamilan, semakin bertambah berat badan yang mempengaruhi gravity tubuh dan mudah membuat ibu hamil hilang keseimbangan serta terjatuh.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

5. UBAT NYAMUK

Elak apa sahaja jenis ubat nyamuk tidak kira jenis semburan, yang dibakar atau sapuan sekalipun. Ubat nyamuk mengandungi bahan kimia berbahaya dan boleh menjejaskan kandungan anda.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

6. DERMA DARAH

Ibu hamil tidak diggalakkan menderma darah disebabkan mudah mengalami anemia (kekurangan darah) sedangkan anda perlukan banyak darah untuk kehamilan.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

7. BAWA BARANG BERAT

Elakkan membawa barang berat patah lagi setelah kehamilan memasuki trimester terakhir

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

8. DURIAN

Elak memakan durian, terutama pada trimester pertama kehamilan, kerana ia boleh merangsang kontraksi yang akhirnya menyebabkan keguguran.”

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

9. KAPAL TERBANG

Elak menaiki kapal terbang pada trimester terakhir kehamilan, apatah lagi jika anda tergolong dalam kehamilan berisiko atau mengahadapi masalah kesihatan. Tekanan di udara boleh menambah risiko terhadap kehamilan.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

10. GINCU BIBIR

Jika anda suka memakai gincu bibir ketika hamil, elakkan tabiat suka menjilat bibir. Bahan pengawet dan pewarna di dalam gincu jika tertelan boleh membahayakan janin.

12 perkara perlu dielakkan oleh ibu

11. KRIM PEMUTIH

Lupakan krim pemutih ketika ini. Kandungan boleh menjejaskan kesihatan anda dan janin.

12. UBAT JERAWAT

Wajah anda dipenuhi jerawat setelah mula hamil? Jangan risau kerana ia merupakan perkara biasa kerana factor perubahan hormone untuk proses kehamilan. Lupakan seketika penggunaan ubat jerawat kerana ia mungkin membahayakan pertumbuhan janin anda. Cara lebih selamat, kerap mencuci muka untuuk mengurangkan penghasilan minyak yang mnyebabkan jerawat. Atasi jerawat setelah melahirkan nanti.

  TOP